Таблетки для похудания имеют свою драматичную историю. Появившиеся в самом начале XX века, они содержали мышьяк и стрихнин. После Второй мировой войны таблетки на основе амфетамина оставили несчетное количество несчастных жертв, которые, помимо привыкания к этим препаратам, приобрели нервные расстройства, а от лишнего веса так и не избавились.
После того как было выявлено негативное влияние амфетамина на функционирование сердечного клапана, Федеральная ассоциация диетологов (ФАД) обратилась к производителям таблеток с призывом добровольно исключить из состава таблеток вредные компоненты.
«НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ: НЕ ДАЙТЕ СЕБЯ ОДУРАЧИТЬ
Если повнимательнее изучить химический состав так называемых натуральных поглотителей жира, активно рекламируемых по телевидению и в журналах, можно обнаружить много странных комбинаций компонентов. Некоторые из этих препаратов содержат китозан (получаемый из панцирей омаров и крабов), линолевую кислоту (смесь полиненасыщенных жиров, получаемых из кишок крупного рогатого скота), целлазин, смесь трав, лецитин, рыбий жир.
По правде говоря, эти диетические препараты эффективны только в сочетании с активной физической нагрузкой.
Но что самое неприятное — так это побочные эффекты, которые могут оказывать «натуральные» средства для похудания. Фенилпропаноламин, широко распространенный препарат, входящий в состав средств для снижения веса, вызывает инфаркт, инсульт и даже смерть. Тем не менее он рекомендован ФАД как средство для похудания. А вот другие препараты запрещены к применению в качестве средств для снижения веса. Среди них кафеин, паста из гуа-раны, спирулина.
Опасайтесь продуктов, которые называют поглотителями или сжигателями жира. Они абсолютно не эффективны. Среди продуктов, запрещенных к распространению ФАД, следующие:
• Диетические пластыри (носимые на коже).
• Блокираторы жира (призванные абсорбировать жир во время еды).
• Блокираторы крахмала (обещают блокировать усвоение
крахмала).
• Волшебные восточные коренья (например глюкоманнан).
Некоторые из них могут вызвать опасные расстройства пищеварения, в том числе рвоту, диарею, боли в желудке.
Однако эти лекарства дают весьма скромные результаты. Обычно женщины, принимающие, предписанные врачом медицинские препараты для похудания, теряют в весе 5—
10%, утверждает Сьюзан Яновски, руководитель программ нормализации веса Национального института диабета и почечных заболеваний из Рок-вилла, Так что вовсе не обязательно, что какая-нибудь Кейт Смит непременно превратится в Кейт Мосс после приема этих лекарств.
Однако, как считает доктор Яновски, эти препараты могут помочь женщинам нормализовать уровень холестерина в крови, снизить давление.
Если вы все-таки хотите провести курс лечения такими таблетками, примите во внимание следующее.
Нужно принимать их систематически. Точно так же, как вы это делаете при каком-нибудь хроническом заболевании — скажем, диабете, гипертонии, депрессий.
Неизвестно, каков срок их безопасного применения. Хотя сибутрамин и орлистат одобрены для долгосрочного применения, пока нет никаких данных, подтверждающих безопасность и эффективность их применения по истечении 1—2 лет.
Побочные эффекты могут быть серьезными (и обескураживающими). Сибутрамин повышает кровяное давление — весьма серьезное предупреждение для тех, кто изначально имеет повышенное давление. Орлистат блокирует усвоение жирорастворимых витаминов и может вызвать маслянистый стул, недержание кала.
Лучших результатов можно добиться и без лекарств.
Вы можете снизить вес и без риска побочных недугов и ущерба для здоровья, если будете есть поменьше и заниматься физическими упражнениями.
