Те, кто читали о приключениях альпинистов, покоряющих великие вершины мира, не раз обращали внимание на многочисленные эпизоды, связанные с обморожением конечностей и лица.
Разумеется, если только вы не собираетесь вслед за этими храбрецами взобраться на какую-нибудь гору, вам такие обморожения не грозят. Но все равно нужно знать о симптомах даже легкого обморожения, которое может произойти в чересчур холодную погоду.
Вот какие рекомендации по уходу за кожей дает Эрик Вейсс, врач «Скорой помощи» медицинского центра Стенфордского университета.
Вы ощущаете покалывание пальцев ног, рук, носа, ушей? Вполне возможно, что вас уже «ущипнул» морозец.
Немедленно выбирайтесь в тепло. Согрейте пальцы ног, прижав их к теплому животу друга. Если никого рядом нет, положите руки под мышки или зажмите в паху.
Если в течение 30 минут онемение конечностей пройдет — все в порядке.
Ваша кожа побелела, затвердела, приобрела восковой вид? Это признаки обморожения. Не трите кожу, иначе вы повредите ткани. Вместо этого опустите руки или ноги в теплую воду на 45 минут.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Если вы выходите на сильный мороз, проследите, чтобы вся поверхность кожи оказалась закрытой, даже нос. Купите самые теплые перчатки — еще лучше рукавицы — и носки, а также маску для лица (продается в спортивных магазинах).
