Джейн Катц обожает воду. Пловчиха международного класса, профессор физкультуры Нью-Йоркского университета, плавает, каждый день. И тем не менее за 40 лет своей карьеры пловца Джейн никогда не сталкивалась с отеком уха — инфекцией, вызываемой частыми контактами с водой.
Но Катц, скорее, исключение из правила. Частое погружение в воду может вызвать повреждение защитной пленки уха, которая покрывает кожу в ушной раковине. Вымывание этого смазочного барьера вызывает сухость и шелушение, портящие защитную ткань ушного канала, объясняет Джим Миллер, председатель Спортивного медицинского комитета США Вследствие этого вода попадает в ухо, а содержащиеся в ней бактерии и грибки могут вызвать боль и воспаление.
Женщины, которые много плавают, в большей степени подвержены подобной инфекции — их уши никогда не высыхают полностью, так что бактериям полное раздолье.
За долгие годы своей спортивной карьеры Катц выработала свою методику, позволяющую избежать воспаления уха при контакте с водой.
Сегодня она с удовольствием делится ею со всеми желающими.
Прикройте уши шерстью.
Возьмите немного овечьей шерсти (продается в аптеках), смажьте этот тампон вазелином и вставьте в уши. Вам потребуется некоторое время, чтобы отрегулировать необходимые пропорции. Овечья шерсть действует как губка, впитывая воду, но не позволяя ей проникнуть в ухо. Если нажать на тампон из шерсти, вода из него вытечет, и он вновь станет сухим. Хлопок не дает такого эффекта.
Сушите уши умеренно теплым воздухом. Чем быстрее вы высушите уши после того, как вышли из воды, тем больше вероятности удалить избыточную влагу, в которой могут размножаться бактерии. Сразу же после плавания посушите уши феном. Большинство женщин принимают душ и сушат волосы после плавания, так что эта процедура не будет для вас внове. Единственное условие: фен не должен быть слишком горячим, а струя воздуха не должна быть направлена прямо в ухо. Просто держите фен подальше.
Приготовьте сами ушные капли. Возьмите равные части медицинского спирта и белого уксуса, смешайте их в бутылочке — и вот вам домашнее средство для борьбы с ушными инфекциями.
Спирт сушит, поэтому влага удаляется из уха, а уксус создает кислую среду, которая препятствует размножению бактерий. Закапывайте по нескольку капель в каждое ухо сразу же по выходе из воды.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ
Если ушные капли или другие средства не помогли в течение недели или же если ушные капли вызывают жжение в ушах, обратитесь к врачу. Если ушную инфекцию не остановить сразу, отек может перерасти в воспаление ушного канала. Возможно, вам понадобятся антибиотики, чтобы справиться с инфекцией и избежать потери слуха.
