Похмелье

Джоэль Месулам, врач-нарколог Медицинского центра из Балтимора, утверждает, что существует лишь одно актированное средство от похмелья — это умеренное употребление алкоголя. Алкоголь как токсин воздействует на печень, нервную систему и почки, а при его избы­точном употреблении вызывает и сильную головную боль, тошноту, сухость во рту.

Не поддавайтесь искушению опохмелиться. Встречая утро коктейлем «Кровавая Мэри» или другим алкогольным напитком, вы можете на время снять неприят­ие ощущения. Но помните, что при этом в организм по­дает дополнительная доза алкоголя. Организму требуется время и большое количество воды, чтобы вернуться в норму.

Если бы и возможно было изобрести чудодействен­ную пилюлю от похмелья, то она должна была бы быть огромной и полной воды, поскольку только вода может помочь устранить дегидратацию организма, вызванную чрезмерным употреблением алкоголя накануне.

Если вы хотите выпить, но при этом избежать похме­лья, последуйте советам доктора Месулама.

Никогда не принимайте лекарств, содержащих ацетаминофен (активный компонент тайленола), пытаясь снять головную боль. Тяжелый алкоголь в сочетании с ацетаминофеном мо­жет вызвать серьезное расстройство печени. А аспирин или ибупрофен в сочетании с алкоголем могут вы­звать внутреннее кровотечение у страдающих гастритом.

 

Пейте только один напиток, причем не более двух доз. Пиво более безопасный напиток в сравнении с вином, ромом или виски. Средняя кружка пива содер­жит только 5% алкоголя, а бокал вина 12%, малая порция крепких напитков — уже 40% алкоголя. Чередуйте каж­дую порцию алкоголя со стаканом воды. Так вы сократи­те количество принятого алкоголя и наполните организм необходимым количеством жидкости.

Он хорош тем, что содержит калий и другие минералы, которые организм теряет, в то время как работают почки. Не помешает принять комплекс витамина В, включая ти­амин, чтобы восстановить витамины В, уничтоженные алкоголем.

Если вы все-таки вечером выпили слишком много, не стоит глушить в себе позывы к рвоте. Это самый быстрый способ вывести из организма токсины.

Предпочтите водку или саке таким крепким напиткам, как ви­ски, ром или коньяк. Чистые дистиллированные напитки, к ка­ким относятся водка и саке, не содержат токсичных приме­сей, которые чаще встречаются в темных алкогольных напитках, таких, например, как виски, ром и коньяк.