allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Горячие ванны
Принимая теплые ванны, Вы получите не только удовольствие, но сможете снять напряжение и расслабиться. Предлагаем советы, которые помогут Вам сделать это правильно.
Здоровье и красота: спортивные клубы и салоны красоты Москвы
Спортивные клубы в Балашихе и салоны красоты Москвы предлагают своим клиентам различные виды занятий, которые не просто повысят ваш жизненный тонус, но и качественно улучшат вашу физическую форму и внешний вид.
Суровая диета
Вы слишком резко теряете вес? Ешьте больше — результат будет лучше
Рентгеновские лучи
Не позволяйте страху затмевать правильный диагноз

Ванны для снятия напряжения

Ванны для снятия напряжения

Горячую ванну следует принимать не более 15 минут. Когда вода начинает остывать, добавьте горячей, чтобы поддержать температуру на прежнем уровне. Как только вы привыкните к горячим ваннам, можете продлить врем процедуры.

Горячие ванны полезны для очищения кожи от бактерий и мертвых клеток и избавления от болей вследствие перенапряжения мышц и заболеваний типа артрита, ревматизм и подагры. Если вы не привыкли принимать горячие ванны, постепенно приучите свое тело к ним, начиная с тепло воды и медленно повышая температуру.

  • Добавьте в ванну соль «Эпсом» или соли Мертвого моря.
    Одна или две чашки соли «Эпсом» на ванну воды очень хорошо снимают боли различного характера. Хотя она иногда используется как слабительное, лучше все-таки пользоваться ею исключительно для наружного применения. При наружном применении она стимулирует функцию выделения кожи и желез и помогает организму избавиться от вредных токсинов и шлаков через поры кожи. Этот эффект достигается и с помощью обычной столовой соли, но в меньшей степени. В аптеках и магазинах здоровой пищи продаются также специальные соли для ванн.
  • После отмокания в воде, протрите тело люфой ( мочалкой из натуральных волокон ), банной щеткой или варежкой.
  • Наденьте махровый банный халат после горячей ванны, лягте в постель и хорошо укройтесь одеялом, особенно голову и ноги. Через некоторое время вы, вероятно, пропотеете и почувствуете некоторое нервное возбуждение. Оставайтесь в постели в течении нескольких часов.
  • Когда встанете, тщательно вытрите и легко помассируйте все тело полотенцем, смоченным холодной водой. Затем снова медленно вытритесь.
  • В конце процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон.

Просто удивительно, насколько хорошо горячая ванна способна снимать общую напряженность и боль!

Холодные ванны – привычка, повышающая жизненный тонус

Холодные ванны следует принимать не дольше чем 3-4 минуты. Их используют главным образом для стимуляции кровообращения, повышая тем самым тонус всего организма. Они также помогают снять припухлости и воспаления.

При первом контакте холодная вода сжимает поверхностные капилляры, отгоняя кровь в глубь тела. Затем эти капилляры постепенно расширяются, и кровь возвращается на поверхность. Скорость кровообращения возрастает, и все тело наполняется энергией.

Осторожно! Так как холодная вода быстро понижает температуру тела, не оставайтесь в холодной ванне на длительный период времени.
Администратор специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2017 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100