allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Ванны для снятия напряжения
Горячие ванны полезны для очищения кожи от бактерий и мертвых клеток и избавления от болей вследствие перенапряжения мышц и заболеваний типа артрита, ревматизм и подагры. Если вы не привыкли принимать горячие ванны, постепенно приучите свое тело к ним, начиная с тепло воды и медленно повышая температуру.
Здоровье и красота: спортивные клубы и салоны красоты Москвы
Спортивные клубы в Балашихе и салоны красоты Москвы предлагают своим клиентам различные виды занятий, которые не просто повысят ваш жизненный тонус, но и качественно улучшат вашу физическую форму и внешний вид.
Суровая диета
Вы слишком резко теряете вес? Ешьте больше — результат будет лучше
Рентгеновские лучи
Не позволяйте страху затмевать правильный диагноз

Горячие ванны

Горячие ванны
Забудьте надоевшие картинки с изображением влюбленных парочек, резвящихся в пенном бассейне с бокалами шампанского в руках. Как только кости и мышцы начинают проявлять признаки износа, 88% владельцев ванн используют их исключительно для релаксации, а вовсе не для оргий.
Сочетание тепла и потока воды успокаивает тело и душу, снимает напряжение мышц и расслабляет ноющие суставы.
Ванны - это здорово, особенно если принимать их правильно.
Вот свод правил, призванных помочь вам ощутить всю прелесть и пользу для здоровья, которые дают ванны.
 
Что нужно:
 
Проверьте температуру. Она не должна быть слишком горячей, иначе это даст дополнительную нагрузку на сердце.
 
Убедитесь в том, что ванна чистая и хорошо хлорирована. Теплая вода – идеальная среда для размножения бактерий, а они могут вызвать инфекцию или воспаление.
Если вы посещаете общественную баню, поинтересуйтесь у хозяина, как часто проводится хлорирование воды и контролируется степень чистоты.
 
Пейте очень много воды как до ванны, так и после. Горячие ванны обезвоживают организм. (Алкоголь является диуретиком и ускоряет выведение жидкости.) Используйте только пластиковые стаканы.
 
Выходите из ванны, если почувствовали тошноту, головокружение, слабость, головную боль или же сильное сердцебиение.
 
Что нельзя:
 
Делать массаж слишком сильно. Начинайте с небольшой скорости, постепенно усиливая мощность.
 
Оставаться в ванне дольше 20 минут.
 
Плотно есть перед ванной. Пищеварение будет мешать притоку крови к сердцу и мозгу. Переваривание пищи в сочетании с горячей водой создаст огромную нагрузку на сердце.
 
Пользоваться ванной в момент приема препаратов, вызывающих сонливость.
 
Прыгать в снег или холодный бассейн после приема горечей ванны ( и наоборот ). Перепады температур вызывают такие же перепады кровяного давления, что отрицательно сказывается на сердце.
 
Если вы вспотели после активных занятий спортом, подождите, пока остынете, прежде чем принимать ванну. После активных занятий спортом кровяное давление резко падает, поскольку кровеносные сосуды расширены. Сев в горячую ванну, вы можете еще больше снизить давление.
 
СОВЕТ
Людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе гипертонией, следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать горячие ванны. Горячая вода может резко понизить давление, а это не всем показано.
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2018 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100