allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Здоровье и красота: спортивные клубы и салоны красоты Москвы
Спортивные клубы в Балашихе и салоны красоты Москвы предлагают своим клиентам различные виды занятий, которые не просто повысят ваш жизненный тонус, но и качественно улучшат вашу физическую форму и внешний вид.
Суровая диета
Вы слишком резко теряете вес? Ешьте больше — результат будет лучше
Рентгеновские лучи
Не позволяйте страху затмевать правильный диагноз
Постназальные мокроты
Мокрота во благо

Ароматерапия

Ароматерапия
Если вам, входя в дом, доводилось ощущать аромат свежесваренной куриной лапши, вы наверняка знаете, как согревает душу этот запах. Но на самом деле ароматы могут поднимать настроение, не только навевая сладкие детские воспоминания о любимой еде, но и оказывая благотворное воздействие на нервную систему. Вдыхая или нанося на кожу ароматические экстракты растений, вы можете избавиться от головной боли, снять стресс, бороться с инфекцией, ПМС ( предменструальным синдромом ). Ароматерапевты утверждают, что ароматы и химические свойства многих масел лечат и душу и тело.
Когда вы вдыхаете аромат, он проникает в мозг и очищает его от вредных молекул.
В то время как многие из нас предпочитают снимать сресс или усталость очередной чашкой кофе, моя знакомая ,например, достает из сумочки флакончик с ароматическими маслами, разбавленными водой, и обрызгивает помещение.
 

Вот несколько рецептов:

Все, что от вас потребуется, - это наполнить раствором ароматических масел небольшой флакон с пульверизатором. ( основные ароматические масла продаются в магазинах).
 
Если у вас стресс:
5 капель лаванды, 2 капли ромашки, 3 капли бергамота.
Лаванда и ромашка обладают успокоительными свойствами, бергамот придает бодрость.
 
Если вы не в духе:
1 капля иланг-иланга, 3 капли лугового шалфея, 5 капель бергамота. Эта смесь ароматов поднимет вам настроение, но не перевозбудит.
 
Если вам нужен послеобеденный допинг:
5 капель розмарина, 1 капля перечной мяты, 3 капли лимона. Все эти компоненты активизирют жизненную энергию. 
СОВЕТ
Если вы беременны или страдаете сердечной недостаточностью, если у вас повышенное давление, астма, эпилепсия или рак, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как начать ароматерапию. В целом ароматерапия безопасна, однако химические вещества, содержащиеся в некоторых маслах, могут усугубить проблему со здоровьем, поскольку стимулируют нервную систему, раздражают обоняние, а это далеко не все подходит.
  
АРОМАТ УНЕСЕТ С СОБОЙ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
 Перечная мята может успокоить расстроенный желудок, освежить дыхание, зарядить энергией уставший мозг. Кроме того, с помощью этого масла вы можете избавиться от лишнего веса.
Нервы, расположенные в мозге, с помощью ароматов регулируют центра насыщения. Проще говоря, ароматы могут подсказать мозгу момент насыщения. Вот почему диетологи советуют тщательно пережывавать пищу. Проесс еды при этом замедляется, и запахи успевают передать мозгу информацию о том, что вы уже сыты.
 
Будьте здоровы!
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2018 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100