allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Постназальные мокроты
Мокрота во благо
Отечность
Вас мучают отеки? Откажитесь от коварных продуктов
Отек уха
Как побороть инфекцию. Советы профессионального пловца
Остеопороз
Что нужно для здоровья костей

Рециркуляция желудочной кислоты

Рециркуляция желудочной кислоты
Нарушение циркуляции желудочной кислоты заболевание, при котором происходит сбой контрольной функции желудка.

В результате желудочная кислота направляется по ошибочному маршруту вверх, поднимаясь к пищеводу. Это вызывает довольно неприятное ощущение в виде изжоги. Справиться с эпизодической изжогой можно с помощью трав или антацидов. Но частые приступы требуют медицинского наблюдения. Продающиеся в аптеках препараты, известные как блокаторы гистамина-2 (Н2) могут также предотвращать изжогу, вызванную нарушением циркуляции желудочной кислоты.
Однако проблему можно снять, не прибегая к лекарственным препаратам. Обратите внимание на то, что вы едите и в каких количествах. Избегайте проблемных продуктов. К числу таковых относятся следующие. Двойные чизбургеры с беконом. Жир самый активный компонент, способствующий нарушению циркуляции желудочной кислоты. В целом нежелательны любые животные жиры. Шоколад. В составе шоколада есть такие компоненты, которые ослабляют упругость мышц в нижней части пищевода.

Поэтому шоколад никак нельзя назвать дружественным продуктом для женщин, страдающих изжогой. Растительное масло. Восточная медицина соотносит все пищевые продукты с четырьмя основными стихиями землей, воздухом, огнем и водой.

Сверхкислотность, ассоциируется со стихией огня. Если говорить о растительных маслах, некоторые из них относятся к категории горячих, но есть и холодные: кокосовое, подсолнечное, сафлоровое, а также масло (топленое масло из буйволового молока). Женщины, страдающие повышенной кислотностью, чувствуют себя намного лучше, если используют в пищу подсолнечное или сафлоровое масла, избегая другие (горячие масла). Острая пища. Острая пища часто ассоциируется у нас с перцем чили, паприкой, кайенским перцем и им подобными. Рекомендуется при изжоге употреблять эти приправы в умеренных количествах. Для того чтобы контролировать кислотность, лучше заменить острые приправы двумя другими специями: одна из них куркума отличная кулинарная приправа которая используется при приготовления блюд с карри и стимулирует пищеварение, препятствуя накоплению кислоты. Другая силантро (или лист кориандра), которая часто встречается в мексиканской кухне. Эта трава нейтрализует кислоту и препятствует образованию кишечных газов.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ:
Согласно некоторым наблюдениям, многие женщины подвержены проблемам с кислотностью в период менструации. Восточная медицина соотносит проблемы со здоровьем с пятью стихиями огня, земли, металла, воды, дерева. Репродуктивная и кровеносная системы женщин относятся к стихии огня, а кислотность ассоциируется именно с огнем. Поэтому в период менструации старайтесь избегать опасных, с точки зрения повышенной кислотности, продуктов. Цитрусовые и йогурт. Помимо того что цитрусовые (апельсины, грейпфруты, ананасы и другие) являются источником здоровья, они весьма полезны женщинам, страдающим повышенной кислотностью. То же самое от­носится и к йогурту. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ Чтобы сдержать продвижение кислоты наверх к пищеводу во время сна, приподнимите верхнюю часть кровати. Однако не стоит пытаться решить проблему, подкладывая под голову несколько подушек. Суть в том, чтобы обеспечить некоторый уклон всему телу, а не только голове и плечам. Другие полезные рекомендации. Старайтесь питаться регулярно. Дело в том, что желудок выделяет кислоту регулярно, даже если вы пропускаете еду. При малейшем чувстве голода обязательно нужно что-то съесть.

Предпочитайте малые порции. Лучше есть помалу, но часто, чем редко, но помногу. Ужинайте рано Чем позднее вы поужинаете, тем слабее будет пищеварительный процесс. Рекомендуется ужинать примерно за три часа до сна. Не ложитесь после еды. Укладываясь после еды, вы облегчаете кислоте путь наверх, в пищевод.
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2018 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100