Псориаз

Псориаз можно сравнить с массовым осыпанием пер­хоти по всему телу: эпидермис растет бешеными темпами, вызывая воспаление и шелушение. Шершавые красные пятна появляются на коже головы, ушах, лок­тях, коленях. Поверхность кожи краснеет, но на ней образуются белые чешуйки. Стоит вам расчесать пораженный участок кожи, как он начинает крово­точить.

Псориаз часто передается по наследству, хотя его мо­гут провоцировать и другие факторы. Среди них можно особо выделить стресс.

Традиционное лечение псориаза — фототерапия, или лечение ультрафиолетовыми лучами. Наилуч­ший эффект достигается при сочетании фототерапии с антистрессовой терапией.

Если псориаз превратил кожу вашей головы в сплошную кор­ку, воспользуйтесь рекомендациями доктора Энн Кляйнсмит, врача-дерматолога госпиталя в Ройал-Оаке, Мичиган:

1. Подогрейте оливковое масло (но не доводите до горяче­го состояния).

2. Вотрите масло в кожу головы.

3. Оставьте минимум на 20-30 минут или на ночь (надень­те шапочку для душа, чтобы не испачкать наволочку).

4. Смойте оливковое масло шампунем от перхоти.

Втирайте масло на ночь до тех пор, пока кожа головы не очистится, затем проводите эту процедуру 1 -2 раза в неде­лю по мере необходимости.

 

Курс релаксации включает прослушивание записей, в ходе которого пациенты обучаются  очищению сознания, учатся фокусировать сознание на ощущении тепла, которое разливается в момент ее очищения от псориаза.

Некоторые лекарства осложняют течение псориаза. Проконсультируйтесь с врачом насчет того, как правильно совместить лечение  псориаза с лечением других заболеваний.

Если псориаз распространился у вас на кожу, пользуейтесь лечебными шампунями, обязательно мойте голову часто, лучше всего ежедневно.

Естественные ультрафиолетовые лучи —  в некоторой степени помогают при псориазе, старайтесь избегать ожогов. Начинайте принимать ванны по 10—15 минут и накладывайте солнцезащитные  кремы на те участки кожи, которые не задеты. Подставляйте прямым солнечным лучам только больные зоны.

 

Составьте диету из продуктов с высоким содержани­ем клетчатки — отрубей и злаков, салатов, овощей и фруктов.

·      Старайтесь избегать жиров и лактозы (в молоке и мо­лочных продуктах), которые на 40% ухудшают симп­томы болезни.

·      Питайтесь регулярно. Не стоит голодать часами, а по­том заглатывать все подряд.

·      Слушайте аудиокассеты с записью упражнений по ре­лаксации. (И по возможности избегайте стрессов.)

·      Регулярно занимайтесь физическими упражнениями