allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Постназальные мокроты
Мокрота во благо
Отечность
Вас мучают отеки? Откажитесь от коварных продуктов
Отек уха
Как побороть инфекцию. Советы профессионального пловца
Остеопороз
Что нужно для здоровья костей

Курение

Курение
Ваши дети приносят домой буклеты о вреде курения, подкладывают их под ваши пачки сигарет, громко кашляют каждый раз, когда вы закуриваете. Рухнула и последняя надежда, когда на работе вышел приказ о запрете курения в офисе. Теперь вы, как изгой, вынуждены дымить на улице, у входа в здание офиса, идя, как коллеги, некогда составлявшие вам компанию в курительной комнате, спешат на обед. Да, все, пора, Пора бросать.
 
Но бросить курить не так-то просто.
Симптомы, сопровождающие отказ от вредной привычки – тоска по сигарете, беспокойство, повышенный аппетит, депрессивное настроение, невозможность сосредоточиться, раздражительность, злость, бессонница – очень часто не дают расстаться с ней.
Если вы уже не раз пытались бросить курить, но безуспешно, попробуйте лекарство «Бупропион» из группы седативных препаратов, который облегчает отказ от курения.
Исследованиями установлено, что курильщики, принимавшие это лекарство, в два раза чаще бросали курить в сравнении с теми, кто пользовался никотиновым пластырем. (Никотиновый пластырь поставляет никотин через кожу, тем самым облегчая симптомы отвыкания, а также оберегает от вдыхаемого табачного дыма, который разрушает сердце и легкие).
Профессор семейной медицины Мира Мурамото утверждает, что «Бупропион» снижает остроту симптомов, сопровождающих отказ от курения. Он воздействует на компоненты мозга, отвечающие за настроение.
«Бупропион» может быть весьма полезен для женщин, решивших бросить курить. Женщинам так же трудно расстаться с этой привычкой, как и мужчинам. Однако «бупропион» действует на них лучше, чем на мужчин. Еще один немаловажный момент: «Бупропион» не даст набрать лишний вес, как это обычно бывает с теми, кто бросил курить.
Хотя «Бупропион» и дает некоторые побочные эффекты – чаще всего бессонницу и головные боли, - они обычно уходят, как только вы заканчиваете прием препарата ( лечение «Бупропионом» рассчитано на 9 недель).
Предлагаем и другие варианты бросить курить:
 
Вступите в общество поддержки. Чем больше помощи вы получите в этот момент, тем лучше.
Скажите себе: «Я бросаю курить» вместо «Я собираюсь попробовать бросить курить». Уверенность способствует успеху.
Увеличьте физическую нагрузку. Женщины, которые занимаются спортом, заботятся о своем здоровье и, как правило, не курят.
 
Совет
Если вы носите никотиновый пластырь, вы можете спровоцировать инфаркт. Никотин сокращает кровеносные сосуды, питающие сердечную мышцу, и может вызвать нарушение сердцебиения, поэтому повышенная доза никотина может вызвать инфаркт. Признаки избытка никотина: нечеткое зрение, тошнота, позывы к рвоте, головная боль. Если вы носите пластырь и закурили, в результате чего появились перечисленные симптомы, немедленно вызывайте «скорую помощь», снимайте пластырь и выбрасывайте сигарету.
Если эти симптомы проявились только при наличии никотинового пластыря, значит, он для вас слишком сильный. Снимите его и вызовите врача. Никогда не разрезайте пластырь, стремясь уменьшить его силу. Никотин может вылиться из разрезанного пластыря, а это очень опасно. Вы можете при желании загнуть конец пластыря. Сила воздействия пластыря зависит от площади поверхности, контактирующей с кожей.
 
 
 
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2018 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100