allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Постназальные мокроты
Мокрота во благо
Отечность
Вас мучают отеки? Откажитесь от коварных продуктов
Отек уха
Как побороть инфекцию. Советы профессионального пловца
Остеопороз
Что нужно для здоровья костей

Диета на травах

Диета на травах
«Худейте БЕЗ ХИМИИ!»
«Регулируйте метаболизм ТРАВАМИ!»
«Тонкая талия — БЕЗ ГИМНАСТИКИ!»

Рекламные объявления звучат довольно убедительно. Может, стоит попробовать? Нет и еще раз нет.
Очень часто женщины под словом «натуральный» подразумевают «безопасный», особенно когда дело ка­сается рекламы по снижению веса. Иногда травяные ингредиенты могут быть такими же сильными, как и химические лекарственные препараты.
Сочетание эфедриновых алкалоидов (эфедрина, псевдоэфедрина, метилэфедрина, норэфедрина, норпсевдоэфедрина), которое зачастую фигурирует в рекламных плакатах, обладает столь же сильным, если не более, эффектом, чем содержащийся в обычных лекарствах синтетичес­кий эфедрин.
Приведем список трав, которые, согласно рекламным призывам, помогают сбросить лишний вес. Одни из них потенциально опасны, другие попросту неэффективны.

Ма-хуанг.
Также известная как Epbedrasinica, ма-хуанг действует как стимулятор сердечной мышцы, повы­шая давление и ритм сердцебиения. Эта трава может по­влиять и на работу центральной нервной системы, вызвав нервозность, беспокойность, болтливость. Все это делает траву ма-хуанг чрезвычайно опасной для женщин с сердечно-сосудистыми проблемами, диабетом или за­болеванием щитовидной железы. Ма-хуанг противопока­зана и тем, кто принимает антидепрессанты.
Не обольщайтесь: эфедра действует как мощное ле­карство, потому что она и есть мощное лекарство; статис­тика смертности говорит о том, что более 1000 смер­тей произошло вследствие употребления этой травы. К тому же превысить норму потребления этого средства очень легко. Более того, если вы пьете кофе или другие кофеиносодержащие напитки, действие эфедры как стимулирующего средства усиливается. Доктор Герли предупреждает и о том, что содержание эфедрина в каж­дой упаковке ма-хуанг разнится очень серьезно, поэтому вы никогда не знаете, сколько же активного ингредиен­та — эфедрина — вы потребляете.

Гуарана.
Получаемая из семян тропического расте­ния, гуарана поставляет организму столько же кофеина, сколько и кофе — а иногда и больше. Например, одна 455-миллиграммовая капсула гуараны содержит 100 мг кофеина — сколько и в чашке кофе. Как и кофе, гуарана несколько ускоряет метаболизм. Но в больших дозах гуарана может вызвать нервозность, бес­сонницу, расстройство желудка и другие побочные эф­фекты сродни тем, что возникают при чрезмерном упо­треблении кофе.
Гуарана зачастую продается в составе травяной смеси, содержащей ма-хуанг. гуарана усугубляет побочные дей­ствия ма-хуанг. В гуаране содержится чрезвычайно много таннина, и при длительном употреблении этой травы се­рьезно возрастает риск заболевания раком. Специалисты советуют женщинам, которые чувствительны к кофеину, склонны к беспокойству, у кого высокое давление или сердечное заболевание, избегать гуарану.

Сенна.
Часто встречающаяся в составе травяных ча­ев, сенна является сла­бительным средством, и это объясняет ее присутствие в ряду препаратов для похудания. Пре­дупреждаем, что такое снижение веса достигается только за счет воды. Сегодня вы ее теряете, а завтра набираете вновь. Сенна может вызвать диарею, а она расстраивает баланс электролитов и жидкости в организме и ведет к проблемам с сердцем. Эта трава может вызвать и силь­ный запор, справиться с которым сможет уже только сен­на. Итак, сенна может оказаться как неэффективной, так и очень опасной для снижения веса.

Зверобой.
Эта трава имити­рует эффект некоторых антидепрессантов, повышая уро­вень серотонина в мозгу и ослабляя чувство голода, тео­ретически вызывая снижение веса. Однако в реальности, антидепрессанты могут вызвать и увеличение веса, поскольку при хорошем наст­роении аппетит лучше. В состоянии депрессии человек ест меньше.

Гарциния камбоджиа.
Когда-то диетологи возла­гали серьезные надежды на эту траву. Но гарциния, также известная как гидроксицитриновая кислота, так и не до­казала своей эффективности в похудании. Мужчины и женщины, принимавшие гарцинию по 3 раза в день, те­ряли в весе столько же, сколько и те, кто обходился без нее. Некоторые ученые считают, что гарциния блокирует синтез жиров в печени, но сам синтез жиров происходит только тогда, когда менее 10% ежедневно по­требляемых калорий приходится на жиры. Любой чело­век, который может сам контролировать этот процесс, без труда сможет худеть и без гарцинии.
 
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2018 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100