Диарею в пути могут спровоцировать загрязненная еда и вода. Особенно часто это случается с путешественниками, посещающими страны, где царят бедность и плохая санитарная обстановка. Самое главное — принять превентивные меры.
Вот несколько советов:
Пейте только воду из бутылок (с неповрежденной упаковкой) или кипяченную в течение 5 минут. Кофе и чай (горячие), а также прохладительные напитки из невскрытых банок или бутылок безопасны, однако при условии, что вы протрете край банки или бутылки.
Старайтесь не выпить случайно воду из-под крана. Чистите зубы только с кипяченой водой.
Не глотайте воду, моясь под душем. Не пейте из стаканов, которые
плохо промыты.
Не ешьте сырых овощей и фруктов, если только не очистите их сами от кожуры. Вареные овощи и фрукты в горячем виде не опасны. Самый высокий риск подцепить инфекцию — это съесть сырой продукт, купленный на улице.
Выпейте профилактическую микстуру. Например, субсалицитат висмута («Perto-Bismol») обволакивает кишечник защитной пленкой, и бактерии не могут в него проникнуть. Принимайте микстуру каждые 4—6 часов.
Соблюдайте меры предосторожности до самого возвращения домой. Вода и еда, предлагаемые в самолете на вашем обратном пути, тоже не безопасны, поскольку они загружаются в стране вашего пребывания. Очень часто путешественники расслабляются в самолете, возвращаясь домой, и забывают о мерах предосторожности. Это роковая ошибка.
Если в течение нескольких дней после вашего возвращения домой у вас началась диарея, немедленно обратитесь к врачу.
