allexperts.ru  Красота и здоровье
Bosslike

Молодость и красота

Красота и здоровье


Разделы сайта
 
 Ароматерапия
 Водные процедуры
 В здоровом теле
 Худеем вместе
 Для души и тела

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Постназальные мокроты
Мокрота во благо
Отечность
Вас мучают отеки? Откажитесь от коварных продуктов
Отек уха
Как побороть инфекцию. Советы профессионального пловца
Остеопороз
Что нужно для здоровья костей

Боль в шее

Боль в шее
С каждым годом сумки Рейчел Лин Хониг становились все тяжелее. В их недрах оседали мобильный телефон, косметичка, органайзер, яблоко, роман в мягкой облож­ке, щетка для волос, пригоршня мелочи. «Как и большин­ство женщин, я налагала, что нужно всегда быть гото­вой ко всему, вот почему постепенно моя сумка все больше напоминала дорожный баул, тяжелым грузом оттягивая мне плечо»,— вспоминает Рейчел, менеджер по связям с общественностью из Нью-Йорка. Она не случайно обмолвилась о тяжелом грузе.
Именно по этой причине появляются боли в шее.
Рейчел Хониг, как имногие женщины, стали жертва­ми своего времени, пытаясь уместить в своих сумках как можно больше полезных вещей, включая даже покупки для детей и мужа. Разумеется, за подобные привычки приходится расплачиваться собственным здоровьем.

Когда вы несете тяжелую сумку на одном плече, шей­ные мышцы с этой стороны напрягаются и сокраща­ются, что вызывает боль. Ремень от сумки сдавливает кровеносные сосуды и нервы в этой области.

Доктор Изерхаген, физиотерапевт и директор Ме­дицинского центра в Дулуте, Миннесота, предлагает свои советы о том, как облегчить ношу и выглядеть при этом стильно и модно.

Подумайте о диагонали.
По­пробуйте перекинуть ремень сумки через голову и пропустить его по диа­гонали через туловище, так чтобы тя­жесть сумки распределялась равно­мерно, а не ложилась только на одно плечо.

Выбирайте сумки с широки­
ми ремнями. Широкие ремни луч­ше распределяют тяжесть сумки, не­жели тонкие ремешки.

Попробуйте носить рюкзач­
ки. Они помогут вам освободить обе руки, а также распределить тяжесть равномерно.

Уберите из сумки разменные
монеты. Они действительно до­бавляют веса сумке. Держите часть мелочи в машине или же на рабочем столе. Несколько монет положите в карманы пиджака или брюк. Доктор Изерхаген гово­рит, что они дома держат мелочь в стеклянной банке. Однажды, отправляясь в отпуск, они достали оттуда 250 долларов, которые с удовольствием потратили на сувениры.

Оставляйте косметичку дома или в офисе.
Берите с собой только губную помаду. Ей можно подкрасить и губы и щеки.                                              I

Поделитесь тяжестью с автомобилем.
Сотовые телефоны весят немало. Старайтесь оставлять его в ма­шине вместе с солнцезащитными очками и кипой купо­нов из супермаркетов.

Смените органайзер.
Переходите на цифровой. Компьютеризированные органайзеры очень легкие, а ба­за данных у них несравнимо больше, чем у обычных.

Покупайте маленькую сумку.
Видя, что ваша су­мочка достаточно миниатюрная, дети и муж уже не осмелятся докучать вам просьбами прихва­тить с собой кое-что из книг, одежды или игрушек. Возьмите за правило: от­правляясь с семьей на прогулку или в путешествие, дайте каждому по сумке или рюкзачку.
Проведите ревизию карточек. Носите с собой только те карты и до­кументы, которые требуются вам по­стоянно. Оставьте дома или в офисе все карточки на скидки из магазинов, адреса и телефоны ателье, видеопроката, других служб. Кстати, при потере сумки у вас будет меньше по­водов сожалеть об утрате.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Раз в неделю проводите инвентаризацию содержимого своей сумочки.
Фаламова Екатерина Юрьевна специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Фаламова Екатерина Юрьевна

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2017 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100